Masz prawo mieć swoje potrzeby.
Problem w tym, że od dziecka słyszymy, że mówienie o potrzebach to egoizm albo roszczenie.

Niestety niezaspokojone potrzeby nie znikają. Zamieniają się w napięcie, złość i kłótnie.
Szkoda, że nikt nas nie uczył, jak je dostrzegać. Czasem sami nie wiemy, jaka potrzeba kryje się za naszymi słowami.
Dlatego zamiast powiedzieć: „potrzebuję wsparcia, potrzebuję odpoczynku”, mówimy: „ty nigdy mi nie pomagasz”.
Zamiast: „chcę bliskości”, rzucamy: „ciebie to w ogóle nie obchodzi”.
I właśnie wtedy zaczyna się walka.
Na najbliższym warsztacie przyjrzymy się, jak to wszystko działa. Dowiesz się:
• czym są potrzeby i dlaczego są fundamentem komunikacji,
• jak je rozpoznawać i nazywać,
• jak mówić o nich tak, by nie ranić i nie wywoływać poczucia winy – ani u siebie, ani u innych.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli masz dość milczenia, wybuchów i nieporozumień. Jeśli chcesz spróbować innego sposobu: z szacunkiem i przestrzenią do rozmowy.
________________________________________
 23 października 2025 (czwartek), godz. 18:00–20:30
 CKiS Skierniewice, ul. Reymonta 33, sala „Kominkowa”
 Koszt: od 70 zł (2,5 godziny warsztatów)
 Zapisy: https://forms.gle/5CcHxg7iEwWD4Fdb9
 Harmonogram, cennik zajęć: https://docs.google.com/…/10GYYf4YECSrhNK17v…/edit…
 Prowadząca: Agnieszka Szulc – trenerka komunikacji, trenerka biznesu, coach
 Organizator: Fundacja „Pasikonie”

 Masz pytania?
tel. 664 059 710
mail: [email protected]

Dlaczego warto?
„Aktywuj Siebie” to program, który dodaje siły na co dzień.
To pięć paneli tematycznych, podzielonych na odcinki jak serial – każdy warsztat to osobna historia, a wszystkie razem tworzą całość, która zmienia sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje życie.
 W cyklu pracujemy m.in. nad:
• komunikacją, która nie zostawia blizn,
• asertywnością, która daje wolność zamiast poczucia winy,
• prokrastynacją, która wcale nie oznacza lenistwa,
• poczuciem własnej wartości, które przynosi spokój,
• poznaniem i zrozumieniem emocji i wartości.
Spotkania odbywają się w kameralnej grupie (max. 12 osób). To przestrzeń, w której łączymy rozmowę, doświadczenie, wiedzę i praktyczne narzędzia – w atmosferze, gdzie można pytać, dzielić się i czuć się bezpiecznie.
 Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z projektem „Aktywuj Siebie” – warsztat „O potrzebach bez poczucia winy” to świetny moment, żeby dołączyć.